Warning: Creating default object from empty value in /var/www/mortensommer.com/public_html/wp-content/themes/platform/includes/class.layout.php on line 164

Warning: Creating default object from empty value in /var/www/mortensommer.com/public_html/wp-content/themes/platform/includes/class.layout.php on line 167

Warning: Creating default object from empty value in /var/www/mortensommer.com/public_html/wp-content/themes/platform/includes/class.layout.php on line 170

Warning: Creating default object from empty value in /var/www/mortensommer.com/public_html/wp-content/themes/platform/includes/class.layout.php on line 173

Warning: Creating default object from empty value in /var/www/mortensommer.com/public_html/wp-content/themes/platform/includes/class.layout.php on line 176

Warning: Creating default object from empty value in /var/www/mortensommer.com/public_html/wp-content/themes/platform/includes/class.layout.php on line 178

Warning: Creating default object from empty value in /var/www/mortensommer.com/public_html/wp-content/themes/platform/includes/class.layout.php on line 180

Warning: Creating default object from empty value in /var/www/mortensommer.com/public_html/wp-content/themes/platform/includes/class.layout.php on line 202

Warning: Creating default object from empty value in /var/www/mortensommer.com/public_html/wp-content/themes/platform/includes/class.layout.php on line 206

Warning: Creating default object from empty value in /var/www/mortensommer.com/public_html/wp-content/themes/platform/includes/class.layout.php on line 224

Warning: Creating default object from empty value in /var/www/mortensommer.com/public_html/wp-content/themes/platform/includes/class.layout.php on line 225

Warning: Creating default object from empty value in /var/www/mortensommer.com/public_html/wp-content/themes/platform/includes/class.layout.php on line 227

Warning: Creating default object from empty value in /var/www/mortensommer.com/public_html/wp-content/themes/platform/includes/class.layout.php on line 321

Warning: Creating default object from empty value in /var/www/mortensommer.com/public_html/wp-content/themes/platform/includes/class.layout.php on line 321

Warning: Creating default object from empty value in /var/www/mortensommer.com/public_html/wp-content/themes/platform/includes/class.layout.php on line 321

Warning: Creating default object from empty value in /var/www/mortensommer.com/public_html/wp-content/themes/platform/includes/class.layout.php on line 321

Warning: Creating default object from empty value in /var/www/mortensommer.com/public_html/wp-content/themes/platform/admin/class.options.metapanel.php on line 56

Warning: Creating default object from empty value in /var/www/mortensommer.com/public_html/wp-content/themes/platform/admin/class.options.metapanel.php on line 56

Warning: Creating default object from empty value in /var/www/mortensommer.com/public_html/wp-content/themes/platform/admin/class.options.metapanel.php on line 56

Warning: Creating default object from empty value in /var/www/mortensommer.com/public_html/wp-content/themes/platform/admin/class.options.metapanel.php on line 49
BT Halvmarathon – Ny PR | mortensommer.com

Sådan! Ny personlig rekord på halvmarathon distancen er nu 01:36:23. Jeg slog dermed den gamle tid fra broløbet sidste år med 2 minutter og 50 sekunder.

Det var fint løbevejr med svag vind, tørt og lige omkring 12 grader. Et par grader varmere havde ikke gjort noget, men forårets vejr taget i betragtning var det helt fint.

Jeg kom godt fra start med stabile kilometertider omkring 4:39 på de første 10 km. De næste 10 km blev tempoet at lidt op til 4:32 og med den sidste 1,097 km i 4:22 blev den totale gennemsnitsfart 4:34 pr km. eller 13.13 km/t. Det gode udlæg kostede dog lidt til sidst, da jeg allerede fra de ca. 16 km syntes jeg måtte kæmpe lidt mere end ønsket for at holde farten, det holdt lidt hårdt til sidst.

Lidt malurt kom der dog i bægeret, da jeg i løbet af søndag aften blev ret øm i venstre fod, hvor jeg tidligere har døjet med et forstrukket ledbånd omkring anklen. En scanning onsdag vil vise hvor slemt det står til og om Copenhagen Marathon er i fare. Jeg har taget den beslutning at marathon ikke er værd gennemføre hvis der er risiko for at det er på bekostning af Challenge Århus ½-ironman i midten af juni. I så fald må startnummeret til marathon overføres til næste år…

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

     

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>